Efeito Sanfona

Descubra truques contra o efeito sanfona

Emagrecer com saúde requer mudanças no estilo de vida Perder peso exige mais do que disciplina, mas também cuidado na escolha das dietas e no método usado para manter os quilos, o que nem sempre é fácil conseguir. O maior empecilho acaba sendo as dietas muito restritas – vistas como…

sódio em excesso

Sódio em excesso pode causar diversos problemas de saúde

Sódio, o ingrediente que faz parte da maioria das comidas industrializadas, é um grande vilão se consumido em excesso. Ele pode provocar diversas doenças àqueles que na correria do dia a dia acabam optando por refeições mais rápidas. O sódio é a substância que está concentrada em maior número no…

Dificuldade para emagrecer

Dificuldade para emagrecer? Descubra qual a razão

Confira dez causas que podem boicotar o seu esforço para perder peso, mesmo que esteja praticando exercícios e tendo uma alimentação saudável Perder os quilinhos indesejados não é fácil. Muitas vezes ter uma alimentação saudável e realizar exercícios periodicamente não é o suficiente para a balança diminuir. A questão é…

Refeição em família
horta caseira

Farmácia na cozinha: ervas e temperos para cultivar

Saudável e econômica, a horta caseira é uma grande aliada da saúde Na busca por uma alimentação saudável, muitas pessoas têm recorrido ao plantio sem aditivos químicos, método que faz bem tanto para o meio ambiente quanto para saúde. Moradores de centros urbanos têm optado por plantar seus próprios temperos,…

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