Doenças que surgem no verão

Doenças que surgem no verão

Faltam poucos dias para a chegada da estação mais quente do ano. Férias, calor, praia e piscina, são combinações perfeitas e por isso, o verão é a época preferida de muitas pessoas. Porém, neste período costumam aparecer algumas doenças ocasionadas pelas altas temperaturas ou até mesmo pelo descuido. Por isso,…

10 dicas para manter o peso nas festas de fim de ano
ceia menos calórica

10 receitas para uma ceia menos calórica

As festas de final de ano estão chegando e junto com elas a tentação das maravilhosas comidas e o medo dos indesejados quilinhos a mais. O esforço que você teve durante o ano todo para manter o peso e a saúde em dia não pode ir por água abaixo, então…

receitas vegetarianas

10 receitas vegetarianas para mudar o cardápio

Para alguns, viver sem carne é algo impensável. Para outros, mantê-la fora do cardápio é muito mais do que uma escolha por uma vida saudável ou pela manutenção do peso é, também, uma filosofia de vida. E se você escolheu esse caminho, o post de hoje é pra você! Separamos…

Alimentos termogênicos

Alimentos termogênicos são fortes aliados na perda de peso

Além de auxiliar no emagrecimento, os alimentos termogênicos trazem outros benefícios ao corpo Alimentos termogênicos são aqueles que aumentam a temperatura do corpo e aceleram o metabolismo, o que contribuiu para que o corpo gaste mais energia e queime mais gordura. Quanto mais difícil for a digestão do alimento maior…

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