Desafio Segunda Sem Carne (Meat Free Monday)

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Você já ouviu falar no Desafio Segunda Sem Carne? Em 2009, Paul McCartney e sua família criou na Inglaterra o movimento Meat Free Monday – Segunda Sem Carne. A ideia começou depois de ter acesso ao relatório “O lado sombrio da criação dos animais”, apresentado pela…

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Se você é fã de hambúrguer, coxinha, cachorro-quente e outras comidinhas extremamente calóricas, pode parecer impossível optar por uma alimentação balanceada. Mas, vale a pena colocar na balança não só o peso, como os prejuízos da má alimentação. Reeducação alimentar é a palavra da vez…

Benefícios da dieta: o que uma boa dieta pode mudar na sua vida?