dieta de acordo com cada faixa etária
metabolismo lento

Metabolismo lento? O culpado pode ser seu estilo de vida

Somente com um bom funcionamento metabólico é possível perder peso e absorver melhor os nutrientes Responsável por fornecer energia para o organismo, o processo metabólico é sempre vítima de muitas críticas, a grande maioria delas devido à dificuldade em emagrecer com o passar dos anos,…

Efeito Sanfona

Descubra truques contra o efeito sanfona

Emagrecer com saúde requer mudanças no estilo de vida Perder peso exige mais do que disciplina, mas também cuidado na escolha das dietas e no método usado para manter os quilos, o que nem sempre é fácil conseguir. O maior empecilho acaba sendo as dietas…

sódio em excesso

Sódio em excesso pode causar diversos problemas de saúde

Sódio, o ingrediente que faz parte da maioria das comidas industrializadas, é um grande vilão se consumido em excesso. Ele pode provocar diversas doenças àqueles que na correria do dia a dia acabam optando por refeições mais rápidas. O sódio é a substância que está…

Dificuldade para emagrecer

Dificuldade para emagrecer? Descubra qual a razão

Confira dez causas que podem boicotar o seu esforço para perder peso, mesmo que esteja praticando exercícios e tendo uma alimentação saudável Perder os quilinhos indesejados não é fácil. Muitas vezes ter uma alimentação saudável e realizar exercícios periodicamente não é o suficiente para a…