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10 receitas para uma ceia menos calórica

As festas de final de ano estão chegando e junto com elas a tentação das maravilhosas comidas e o medo dos indesejados quilinhos a mais. O esforço que você teve durante o ano todo para manter o peso e a saúde em dia não pode…

receitas vegetarianas

10 receitas vegetarianas para mudar o cardápio

Para alguns, viver sem carne é algo impensável. Para outros, mantê-la fora do cardápio é muito mais do que uma escolha por uma vida saudável ou pela manutenção do peso é, também, uma filosofia de vida. E se você escolheu esse caminho, o post de…