Ansiedade e comida: entenda a relação

Ansiedade e comida: entenda a relação

A mudança de hábitos alimentares pode ajudar a controlar a compulsão Considerada o mal do século, a ansiedade afeta praticamente 10% da população brasileira. Alguns distúrbios de ansiedade acabam levando as pessoas a descontarem seu estresse ou angústia na comida, e aí a frustração é…

Cascas de alimentos concentram nutrientes importantes para saúde
metabolismo lento

Metabolismo lento? O culpado pode ser seu estilo de vida

Somente com um bom funcionamento metabólico é possível perder peso e absorver melhor os nutrientes Responsável por fornecer energia para o organismo, o processo metabólico é sempre vítima de muitas críticas, a grande maioria delas devido à dificuldade em emagrecer com o passar dos anos,…

sódio em excesso

Sódio em excesso pode causar diversos problemas de saúde

Sódio, o ingrediente que faz parte da maioria das comidas industrializadas, é um grande vilão se consumido em excesso. Ele pode provocar diversas doenças àqueles que na correria do dia a dia acabam optando por refeições mais rápidas. O sódio é a substância que está…

Refeição em família
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