Ansiedade e comida: entenda a relação

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A mudança de hábitos alimentares pode ajudar a controlar a compulsão Considerada o mal do século, a ansiedade afeta praticamente 10% da população brasileira. Alguns distúrbios de ansiedade acabam levando as pessoas a descontarem seu estresse ou angústia na comida, e aí a frustração é…

Chás para despertar: receitas que substituem o café

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O café é a segunda bebida mais consumida pelos brasileiros, perdendo apenas para água. Para os amantes do cafezinho, o sabor, o cheiro e a disposição que ele oferece são inconfundíveis. Mas, ainda existem aqueles que gostam dos resultados oferecidos pela bebida, mas o sabor…

Cascas de alimentos concentram nutrientes importantes para saúde
alimentos que controlam diabetes

10 alimentos que controlam a diabetes

A doença que mata 72 mil pessoas por ano está totalmente associada a hábitos alimentares. Os números são assustadores, a diabetes mata mais de 72 mil pessoas por ano no Brasil. O que complica um pouco mais é que as estatísticas não param de crescer,…

Efeito Sanfona

Descubra truques contra o efeito sanfona

Emagrecer com saúde requer mudanças no estilo de vida Perder peso exige mais do que disciplina, mas também cuidado na escolha das dietas e no método usado para manter os quilos, o que nem sempre é fácil conseguir. O maior empecilho acaba sendo as dietas…

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