A vida sem glúten e sem lactose

A vida sem glúten e sem lactose

A crescente busca por alimentos saudáveis e sustentáveis tem contribuído para uma alimentação mais diversificada para as pessoas que precisam levar a vida sem glúten e sem lactose, ou para aquelas que apenas procuram alternativas para manter a saúde em dia. A intolerância e/ou alergia…

Alimentos termogênicos

Alimentos termogênicos são fortes aliados na perda de peso

Além de auxiliar no emagrecimento, os alimentos termogênicos trazem outros benefícios ao corpo Alimentos termogênicos são aqueles que aumentam a temperatura do corpo e aceleram o metabolismo, o que contribuiu para que o corpo gaste mais energia e queime mais gordura. Quanto mais difícil for…

dieta de acordo com cada faixa etária
Efeito Sanfona

Descubra truques contra o efeito sanfona

Emagrecer com saúde requer mudanças no estilo de vida Perder peso exige mais do que disciplina, mas também cuidado na escolha das dietas e no método usado para manter os quilos, o que nem sempre é fácil conseguir. O maior empecilho acaba sendo as dietas…

controlar alimentação no inverno

Dicas para controlar a sua alimentação no inverno

É possível manter a boa forma e dieta balanceada na época mais fria do ano No frio as pessoas tendem a procurar um aconchego e preferem muitas vezes ficar debaixo das cobertas do que continuar os treinos na academia ou suas atividades físicas regulares. Esse…