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Emagrecer com saúde requer mudanças no estilo de vida Perder peso exige mais do que disciplina, mas também cuidado na escolha das dietas e no método usado para manter os quilos, o que nem sempre é fácil conseguir. O maior empecilho acaba sendo as dietas…

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É possível manter a boa forma e dieta balanceada na época mais fria do ano No frio as pessoas tendem a procurar um aconchego e preferem muitas vezes ficar debaixo das cobertas do que continuar os treinos na academia ou suas atividades físicas regulares. Esse…

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