Entenda as diferenças entre as recomendações de uma refeição saudável e uma não saudável
Alimentos calóricos e prejudiciais a sua saúde

Alimentos calóricos e prejudiciais a sua saúde

Há alguns anos atrás não éramos cercados por tantos alimentos industrializados que se tornaram tão acessíveis a ponto de ser a primeira opção das pessoas que vivem na correia do dia a dia. Essa facilidade seria mesmo perfeita se não houvesse uma grande preocupação por trás desses alimentos super calóricos,…

Cuidados com a saúde das crianças, Criança Feliz = Criança Saudável.

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A epidemia de obesidade avança em todos os países, especialmente nos em desenvolvimento. Consequentemente aumenta também os casos de infarto, de derrame e diabetes. E uma das principais causas do problema é o maior consumo de açúcar, de gordura animal e alimentos industrializados na dieta diária. A obesidade infantil é…

A primavera chegou! Indicamos alguns alimentos para combinar com essa estação maravilhosa.
Dicas de como combinar uma alimentação saudável com exercícios físicos

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Como falar sobre alimentação saudável sem mencionar a importância dos exercícios físicos. Eles são indispensáveis quando se busca uma boa qualidade de vida. Para obter bons resultados é fundamental ter uma alimentação adequada, assim você não só irá melhorar o seu desempenho, mas também vai manter sua saúde. Vale ressaltar…