A importância de ter um cardápio saudável

A importância de ter um cardápio saudável.

Você deve se perguntar porque ter uma alimentação saudável, equilibrada e de qualidade? É simples, se pensarmos que isso irá influenciar em todos os ciclos da vida, infância, adolescência, adulto e idoso. Você vai perceber que cada indivíduo tem necessidades específicas e precisam de quantidades de nutrientes para desenvolver suas…

Como manter uma alimentção saudável no dia a dia

Como manter uma alimentação saudável no dia a dia

Hoje em dia o que buscamos em meio a tanta correria é sem dúvida a praticidade. Passamos a maior parte do tempo fora de casa e isso dificulta e muito a organização das refeições, o que nos leva infelizmente a optar por uma alimentação rápida e prática, porém nem um…

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