5-Dicas-para-ter-uma-boa-dieta

5 Dicas para ter uma boa dieta.

Quando pensamos na palavra DIETA bate logo aquele medo, será que estamos acima do peso? A dieta que estou fazendo é a correta? Enfim, são um milhão de perguntas que vem a nossa cabeça, por isso, calma, não precisa se desesperar! Dieta não necessariamente significa restrição total ou parcial de…

O inverno traz maturidade, época de descartar o inútil e jogar fora o que passou.
Suco Verde Detox

Suco Verde Detox

Os sucos à base de vegetais de folha verde escura (couve, espinafre, agrião, salsinha, hortelã), frutas e legumes, ganharam espaço nos cardápios de quem quer emagrecer e manter a saúde em dia. Em um copo é possível reunir diversos nutrientes importantes, como ferro, vitamina C, ácido fólico, magnésio, fibras, antioxidantes…

BATATA DOCE COM TUDO

Batata Doce com Tudo

Fornece energia para o exercício físico, auxilia na queima de gordura e no ganho da massa muscular, liberando a glicose no sangue lentamente. Queridinho de fisiculturistas e atletas, esse tipo de batata não é recomendado apenas para quem pratica alguma atividade física, mas também para quem deseja emagrecer. Ela tem…

Intolerância alimentar: o que comer?

Intolerância alimentar: o que comer?

Reações físicas a alimentos são comuns.   A intolerância alimentar é diferente da alergia alimentar, sendo que a alergia alimentar ocorre quando o sistema de defesa do organismo (sistema imune) reconhece uma substância no alimento como perigosa para o organismo. Já a intolerância alimentar, ocorre reações adversas ocasionadas pelos alimentos,…