TOP 10 aliados das dietas

Quando pensamos em mudar os hábitos alimentares existem alguns alimentos importantes considerados verdadeiros aliados das dietas. De modo geral, eles fazem muito bem ao organismo e ajudam aqueles que querem manter a forma ou reduzir o peso. Todos os alimentos aliados das dietas devem ser consumidos regularmente e, para garantir…

O que fazer para ter uma alimentação sustentável?

Você sabia que o que optamos por comer todos os dias tem uma grande influência na natureza e no planeta? Preocupar-se com a sua alimentação também é uma atitude sustentável que reduz consideravelmente os impactos no meio ambiente.  Optar por uma alimentação sustentável faz bem para a saúde, além de…

10 dicas para economizar na dieta

Se você é daquelas pessoas que deixa de se alimentar corretamente, pois acredita que vai gastar muito mais dinheiro, é hora de procurar outra desculpa, já que separamos algumas dicas para economizar na dieta. Não é caro ser saudável, mas é preciso estar atenta para fazer as escolhas certas de…

Alimentos que combatem crise de alergia

A alergia nada mais é do que uma defesa do organismo contra alguma substância que ele desconhece, ela pode ser desencadeada devido a fatores genéticos ou pelo contato com substâncias consideradas alergênicas. Assim como alguns ingredientes de alimentos desencadeiam o problema em algumas pessoas, existem alimentos que combatem crise de…

Saiba como combater a má digestão com alimentos naturais

A má digestão é um transtorno digestivo, causado geralmente por comer em excesso, ou rápido demais, consumir alimentos ricos em gorduras, excesso de cafeína e álcool, nervosismo, e até trauma emocional. O sistema digestivo tem a função de processar os alimentos. Na prática, enquanto a comida “viaja” pelo sistema, os…