alimentos ultraprocessados

Os riscos dos alimentos ultraprocessados

Os alimentos ultraprocessados, aqueles produzidos a partir de ingredientes e aditivos, contendo pouco ou nenhum alimento in natura, podem causar sérios riscos para a saúde se o consumo for contínuo. Para quem acredita que os alimentos ultraprocessados são invenções de uma era preguiçosa, isso é um engano. A história do…

Ingredientes alergênicos: evite problemas de saúde

Ingredientes alergênicos: evite problemas de saúde

Para muitas pessoas um dos maiores prazeres da vida é comer bem. E um dos piores problemas é passar mal, ainda mais depois de uma boa refeição. Acontece que, por vezes, esse problema pode ser evitado, por exemplo, se você tiver alergia de algum alimento, você pode excluir determinados ingredientes…

como preparar uma salada

Saiba como preparar uma salada completa e nutritiva

Saudável e extremamente nutritiva, as folhas também são ótimas aliadas no emagrecimento, e se você ainda não tem o costume de consumí-las ou não sabe a maneira correta de montar esse prato é hora de mudar os hábitos. Agora você vai aprender como preparar uma salada deliciosa, com nutrientes necessários…

Doenças que surgem no verão

Doenças que surgem no verão

Faltam poucos dias para a chegada da estação mais quente do ano. Férias, calor, praia e piscina, são combinações perfeitas e por isso, o verão é a época preferida de muitas pessoas. Porém, neste período costumam aparecer algumas doenças ocasionadas pelas altas temperaturas ou até mesmo pelo descuido. Por isso,…

10 dicas para manter o peso nas festas de fim de ano